Bagaimana Cara Membuat Wajah Anda Lebih Menarik?

Setiap orang dapat mengambil langkah-langkah sederhana untuk menjaga penampilan wajah. Jika saran ini terdengar terlalu akrab dan gagal untuk memprovokasi bunga, ingatlah bahwa hak melakukan hal-hal sederhana adalah dasar untuk pendekatan yang lebih spesifik.

    * Lihat sehat - menunjukkan wajah bersih; menghadiri dan menyembuhkan luka segera dan menghindari jaringan parut; menghilangkan atau menyembunyikan lesi seperti tahi lalat, jerawat, dan noda.
    * Agen Hindari penuaan - jangan mengekspos wajah Anda ke matahari (atau radiasi nuklir lainnya); menghindari kondisi lingkungan yang ekstrim seperti angin panas dan kering yang kuat, sangat dingin, atau panas (lihat Facet Aging).
    * Moderasi Praktek - makan diet seimbang menekankan makanan menyehatkan untuk perawatan kulit; menghindari konsumsi berlebihan minuman beralkohol dan lebih-penggunaan obat-obatan (termasuk obat resep - lihat dokter Anda tentang mengurangi penggunaan narkoba dan hubungan antara obat-obatan yang Anda gunakan dan Anda penampilan); mengambil multi vitamin.
    * Proyek sikap terawat - orang menilai wajah lebih menarik jika mereka berpikir orang yang hati-hati hadir untuk penampilan mereka.
    * Hati-hati mempertimbangkan aksesoris - pakaian, seperti topi, dan aksesoris, seperti perhiasan, dapat meningkatkan penampilan keseluruhan wajah jika tepat dipilih.
Kelompok lain rekomendasi untuk wajah lebih menarik adalah spesifik untuk kekurangan tertentu: daya tarik fisik laki-laki Pria dapat menggunakan wajah rambut untuk meningkatkan daya tarik oleh beradaptasi untuk mereka fitur wajah.

      Jika perempuan, kosmetik gunakan - Wanita yang menggunakan kosmetik yang dianggap lebih menarik, menganggap bahwa kosmetik diterapkan secara tepat. Seorang wanita bisa meningkatkan daya tarik nya hanya dengan menggunakan kosmetik. Beberapa laki-laki, bagaimanapun, lebih suka wanita yang menggunakan minimum atau tidak kosmetik, jadi jika Anda mungkin tertarik pada jenis ini laki-laki, waspada untuk preferensi dan mencoba strategi rendah kosmetik. Jika Anda seorang pria dan memiliki cacat tertentu yang dapat disembunyikan oleh kosmetik, mempertimbangkan berapa banyak yang dapat diperoleh dengan menyembunyikan menggunakan teknik yang umumnya dianggap feminin. Hal ini dapat efektif biaya untuk menyembunyikannya.
    * Jika laki-laki, pertumbuhan (atau penghapusan) rambut wajah dapat meningkatkan daya tarik. Sebuah janggut atau kumis dapat menyembunyikan cacat atau bekas luka. Pertumbuhan rambut di dagu dapat memperpanjang dagu surut atau pendek. Jika Anda sudah memiliki dagu yang kuat, mungkin lebih baik untuk mencukur, atau klip jenggot erat untuk menunjukkan titik kuat. Jika Anda adalah orang yang suka memakai rambut wajah, poin daya tarik bisa didapatkan dengan hati-hati menghadiri penampilan.
    * Baik keriput atau tanda-tanda lain usia adalah sebagai bermasalah untuk kecantikan sebagai perkembangan penting lainnya, seperti kulit wajah kasar dan rambut bagi perempuan atau, pada pria, pembuluh darah dan perubahan warna (lihat Facet Aging). Pendekatan terbaik untuk masalah ini adalah untuk menghindari atau menunda mereka dengan perawatan kulit yang tepat.
Konsultasikan sekutu untuk saran - Jika Anda memiliki pertanyaan tentang penampilan Anda, menulis query yang Anda merasa nyaman menangani ke teman Anda terdekat, namun perlu diingat bahwa mereka mungkin memiliki insentif untuk kurang dari jujur. Itu selalu tepat untuk menanyakan orang yang Anda membayar untuk layanan yang berkaitan dengan kesehatan atau penampilan, seperti dokter kulit, dokter gigi sebuah, psikolog, kecantikan, atau penata rambut. Sadarilah bahwa seseorang mungkin memiliki motif tersembunyi (misalnya, untuk menjual sesuatu) sehingga berat faktor lainnya (misalnya, integritas profesional mereka) ke dalam keputusan Anda. Jangan menganggap bahwa pendapat Anda lama dipegang atau keyakinan tentang apa yang terbaik untuk daya tarik wajah Anda benar-benar benar.
Satu hal dari daftar di atas adalah bahwa aspek-aspek dasar kecantikan wajah adalah masalah sederhana, tindakan murah, bukan sesuatu yang hasil dari mahal, rumit, dan prosedur medis berisiko, dalam sebagian besar kasus. Akhirnya, ingatlah bahwa kecantikan fisik adalah komponen dari daya tarik keseluruhan, meskipun yang penting. kekurangan fisik Anda dapat diimbangi dengan pakaian berselera tinggi, kepribadian yang menarik, keterampilan Anda dan minat, dan prestasi Anda dan produk. Sebaliknya, mengandalkan hanya pada atribut fisik tidak mungkin menjadi strategi jangka panjang atau semua mencakup berhasil untuk tujuan Anda berusaha untuk mencapai.

Bagaimana Mempengaruhi Daya Tarik Tayangan dan Perilaku Lain?

Daya tarik fisik umumnya memberikan pengaruh positif terhadap sikap dan perilaku pengamat, efek yang dikenal sebagai halo daya tarik. Sebuah halo, sebaliknya negatif untuk terutama menarik wajah juga ada. Para psikolog memiliki berbagai pendapat tentang seberapa kuat daya tarik adalah halo. Sayangnya, sub-bidang psikologi sosial berisi beberapa penelitian yang paling cacat dan berpikir miskin, menyedihkan bahkan untuk bidang yang beraneka ragam, dan tidak ada statement definitif belum dapat dibuat. Dalam tinjauan berwibawa masalah tersebut, Ray Bull dan Nichola Rumsey merangkum bukti dari studi penelitian pada umumnya lemah tapi banyak di daerah ini dan meletakkan pertanyaan yang muncul menjadi sebuah perspektif yang koheren (The Psychology Sosial Facial Penampilan, Springer, 1988). Mereka mengambil jalan, bijaksana tengah antara dua kutub pendapat tentang kekuatan halo daya tarik, apakah itu terbatas terutama untuk perilaku buatan dalam percobaan psikologi sosial atau merupakan penentu luas dan kuat dari dunia nyata perilaku sosial. Mereka memeriksa halo daya tarik dalam hal berpacaran dan seleksi mate; persuasi dalam politik, advertizing, dan lapangan kerja; efek pada hakim dan juri dalam proses pidana, pengaruh terhadap guru dan siswa, dan perannya dalam mengasuh anak. bab tambahan ini lain, isu-isu terkait seperti pengrusakan dan remediasi nya. Kesimpulan mereka adalah bahwa sementara penampilan dapat mempengaruhi perilaku dalam keadaan buatan atau sepele, ada sedikit bukti bahwa ia memiliki efek penting dalam kehidupan nyata. Mereka juga membahas bagaimana efek halo mungkin tergantung pada karakteristik perseptor, mana yang lemah berpikiran mungkin lebih dipengaruhi dibandingkan dengan akal tajam.
halo memperluas daya tarik
Hanya dengan menggunakan
kosmetik, wanita
meningkatkan mereka
daya tarik.

Salah satu mitos budaya kontemporer adalah daya tarik yang merupakan kunci sukses - siapa pun bisa menjadi material, psikologis, dan sosial senang sekali tingkat tertentu daya tarik dicapai. Adalah aman untuk mengatakan bahwa banyak orang bertindak seolah-olah mereka percaya kebenaran proposisi ini dalam upaya mereka untuk memperbaiki penampilan mereka. industri luas, seperti hiburan dan media, pelayanan pribadi, pelayanan kesehatan, dan produk kosmetik, mempromosikan pandangan ini dalam rangka untuk menjual produk. jumlah besar yang dikeluarkan oleh advertizers yang bergantung pada orang-orang yang menarik untuk menjual produk mereka, bukan substansi. Penelitian menunjukkan bahwa juru bicara yang menarik bagi produk mampu meningkatkan minat advertizement, dan bahkan untuk meningkatkan sikap positif terhadap hal itu, tetapi umumnya tidak dapat mempengaruhi opini seseorang tentang produk atau kecenderungan untuk membelinya. Meskipun orang setuju pada desireability orang menarik lebih sebagai mitra perkawinan, bukti-bukti menunjukkan bahwa mereka memilih pasangan yang mirip dengan tingkat daya tarik sendiri. Masalah ini lebih kompleks dari ruang di sini memungkinkan penjelasan yang baik, namun secara umum, kecuali masalah ini sepele atau orang yang tidak memiliki kapasitas intelektual, daya tarik sendiri tidak mungkin untuk mempengaruhi orang lain secara signifikan, kecuali mungkin dalam hal daya tarik seksual. Intinya adalah bahwa seseorang yang tertarik untuk sukses dalam karir, dalam percintaan permanen, dalam diri sendiri kepuasan mereka, dalam apa saja selain yang menarik, harus fokus pada keterampilan kreatif mereka dan kemampuan interpersonal, dan kurang pada kecantikan fisik mereka. Kesimpulan ini tidak berarti bahwa orang harus peduli tentang penampilan seseorang, sikap, dan perilaku - ini adalah masalah berbeda dengan daya tarik.

Meningkatkan Daya Tarik Diri

Daya Tarik Fisik Face Topik umum daya tarik penting untuk anggota hampir setiap budaya, terutama untuk kaum muda yang mencari mitra romantis dan bagi mereka yang berusaha untuk memperluas pengaruh mereka di masyarakat melalui kontak dengan orang lain. Daya tarik signifikan untuk masing-masing individu dan kebanyakan orang orang yang memenuhi, dan efek daya tarik dapat diperpanjang sampai hampir setiap kesan lain seseorang membuat. Daya tarik untuk psikolog berarti bagaimana orang lain memandang dan menilai desireability fitur seseorang. Peringkat tersebut atau pendapat sebagian tergantung pada daya tarik fisik yang melekat dengan fitur wajah dan sebagian pada faktor-faktor lain, misalnya, bagaimana fitur ini "dikemas" atau disajikan. Mengingat pentingnya kecantikan fisik untuk daya tarik dirasakan, pemasok alat bantu dan aksesori untuk meningkatkan daya tarik fisik membuat setiap usaha dalam masyarakat konsumen yang berorientasi untuk menekankan aspek daya tarik. Wajah adalah fokus perhatian banyak ketika datang ke daya tarik fisik, karena ini bagian tubuh mewakili identitas seseorang dan yang paling terkena pandangan publik. Jadi, apakah seseorang itu pada umumnya dianggap indah atau tidak tergantung banyak pada kecantikan wajah. Sisa dari halaman ini membahas faktor-faktor yang berkontribusi terhadap daya tarik wajah, bagaimana daya tarik seseorang mempengaruhi orang lain dan perilaku mereka, dan bagaimana seseorang dapat meningkatkan atau mempertahankan daya tarik wajah.
Apa yang Membuat Wajah yang menarik? kurang daya tarik kecantikan fisik kurang lebih daya tarik wajah wajah Yg mempunyai kepala yg pendek dan lebar A. B. C. berkepala panjang lurus 


Orang-orang dalam suatu budaya tertentu sepakat antara mereka sendiri tentang apa wajah yang menarik dan apa yang membuat mereka menarik. Mereka mungkin tidak setuju dengan orang-orang dalam budaya lain tentang atribut tertentu keindahan, tetapi banyak dari apa yang dianggap menarik dibagi lintas budaya. Ini sebagian besar karakteristik universal kecantikan wajah dianggap lebih terinci di sini. Karakteristik umum wajah yang berkontribusi terhadap keindahan mencakup simetri, yaitu, fitur wajah tercermin di garis tengah vertikal wajah. Sedikit ketidaksempurnaan dalam simetri mungkin tidak signifikan, melainkan, penyimpangan besar mudah dirasakan, seperti mulut miring, menyimpang hidung, atau satu mata terlalu kecil, mengganggu persepsi keindahan. Proporsi antara fitur wajah juga berkontribusi untuk kecantikan, yaitu, fitur, seperti mulut atau hidung, tidak boleh terlalu besar atau kecil dibandingkan dengan fitur wajah lain. penempatan yang tepat dari fitur ini pada wajah merupakan faktor lain yang berkontribusi untuk kecantikan, yaitu, mata tidak terlalu dekat bersama atau terlalu jauh, dan mata dan mulut berbaring sekitar atas garis pemisah wajah menjadi tiga (pedoman seniman potret) . Bentuk wajah di profil juga menunjukkan hubungan yang jelas daya tarik, dengan profil lurus (C pada tabel di sebelah kanan) lebih disukai. Simetri, proporsi yang baik, tata letak yang tepat, profil lurus, dan ciri-ciri umum tersebut mungkin dianggap lebih menarik karena mereka mewakili tujuan tertentu atau harapan tentang penampilan yang benar dari wajah. Ini harapan dari wajah cantik mungkin ada hubungannya dengan daerah khusus di otak untuk memproses informasi wajah. Ditandai penyimpangan dari mean ini mungkin menunjukkan kurangnya kebugaran atau sakit-kesehatan (lihat Kesehatan dan Penyakit Facet), objek kemungkinan tekanan seleksi alam adaptif yang mendasari preferensi.
Daya tarik wajah berkorelasi dengan dimensi lainnya, termasuk: babyfacedness (lihat halaman fisiognomi Aplikasi), terutama bagi perempuan; kemudaan wajah, khususnya untuk orang dewasa dewasa; keakraban wajah; tertentu atribusi tentang kepribadian orang di balik wajah . Ini dan korelasi lain menunjukkan bahwa penilaian daya tarik dipengaruhi oleh jenis terkait pengamat membuat penilaian tentang wajah, bahkan yang tidak berhubungan dengan aspek fisik dari wajah.
Setiap orang mungkin memiliki masalah individu tentang apa fitur wajah tertentu yang menarik atau tidak menarik, di luar ciri-ciri umum dibahas di atas. Beberapa fitur mungkin akan dilemparkan ke dalam generalisasi. Tahi lalat atau luka, misalnya, karena mereka melanggar hukum kedua penampilan sehat dan simetri wajah, mungkin lebih baik dihapus atau tersembunyi. Jadi tanda kecantikan banyak yang tidak benar, melainkan menggambarkan strategi untuk membuat yang terbaik dari apa yang dimiliki seseorang. Ide bintik-bintik kecantikan kosmetik, yang akan menyerupai tahi lalat, adalah bahwa mereka bisa menutupi bekas luka cacar, cacat jauh lebih buruk. Pertanyaan tentang daya tarik lain fitur wajah tertentu hanya dapat ditentukan dengan memeriksa wajah individu yang berisi mereka.

Mengatasi Kesulitan Bergaul

Life Skill

Dari sekian masalah yang harus kita hadapi dalam hidup ini, kesulitan dalam bergaul adalah salah satunya. Bagi yang kebetulan sedang menghadapi masalah ini, mungkin ada dua hal yang perlu diingat:

Selanjutnya

Pertama, pergaulan itu erat kaitannya dengan kemampuan. Kemampuan di sini artinya bukan hasil bawaan dari lahir tetapi merupakan kapabilitas yang diraih dari usaha dalam mengembangkan diri (developmental process). Jadi, apapun kepribadian anda, pada dasarnya anda punya kesempatan yang sama untuk bergaul seperti juga orang lain yang punya model kepribadian lain.

Sah-sah saja kita menyimpulkan, misalanya saja: saya orangnya termasuk Melankolis yang introvert, pemikir dan pesimis. Dia kan orangnya termasuk Sanguinis yang ekstrovert, suka ngomong dan optimis. Saya orangnya termasuk Phlegmatis yang introvert, pengamat dan pesimis. Dia kan orangnya termasuk Koleris yang ekstrovert pelaku dan optimis. Dan bla, bla, bla lainnya.

Tetapi ada satu hal yang perlu diingat bahwa dunia ini tidak peduli dengan apakah kita termasuk orang berkepribadian ini dan itu. Dunia ini hanya tahu satu hal: kalau kita mengalami kesusahan bergaul, hidup kita juga mengalami kesusahan yang tidak kita inginkan. Titik. Ini adalah sebuah dalil mengapa kita perlu mengembangkan potensi yang mendukung perbaikan kemampuan kita dalam bergaul, terlepas apapun model kepribadian kita.

Sejumlah istilah ilmiah yang bisa kita temukan dalam buku-buku kepribadian itu mestinya kita gunakan untuk melihat sisi plus-minus agar kita bisa mengembangkan diri sejati kita (bukan jadi seperti orang lain). Sebab, apapun model kepribadian kita pasti ada sisi plus yang perlu kita kembangkan untuk memperbaiki hidup dan pasti pula ada sisi minus yang perlu kita kontrol agar tidak sampai merugikan atau membahayakan.

Kedua, pergaulan itu tidak identik dengan banyak ngomong atau sedikit ngomong, tidak identik dengan apakah anda seorang pendiam atau tidak pendiam. Prinsip yang berlaku dalam pergaulan adalah bagaimana kita berkomunikasi dengan orang lain (to build) dan bagaimana kita menjaga hubungan itu (to maintain).  Karenanya, jangan heran bila menjumpai ada orang yang banyak ngomong tetapi pergaulannya sempit dan jangan heran pula bila melihat ada orang yang sedikit ngomong tetapi pergaulannya luas.

Kalau melihat acuan Pendidikan Ketrampilan Hidup (Life Skill Education) yang dipakai PBB (Unesco), akan kita temukan empat pilar utama yang harus dilatih untuk memperbaiki ketrampilan hidup (terlepas apapun latar belakang pendidikan formal dan apapun model kepribadian anda). Keempat pilar utama itu adalah:

§         Belajar untuk mengetahui )learning to know). Semua orang perlu meningkatkan kemampuannya di sini, yaitu: kemampuan berpikir kritis, berpikir dalam menyelesaikan masalah, mengambil keputusan, memahami konsekuensi tindakan, dan seterusnya.

§        Belajar untuk menjadi (learning to be): meningkatkan kemampuan personal seperti bagaimana menangani stress, bagaimana meningkatkan kepercayaan diri, kesadaran diri, dan seterusnya

§        Belajar untuk hidup bersama (learning to live together): kemampuan sosial seperti komunikasi, negoisasi, kerjasama tim, bergaul, dan seterusnya

§         Belajar untuk melakukan (learning to do): kemampuan manual / praktek atau keahlian kerja teknis sesuai dengan bidang kita masing-masing

Sekali lagi perlu kita yakinkan pada diri sendiri bahwa bergaul adalah bagian penting dari ketrampilan hidup. Kita semua sudah tahu bahwa di dunia ini pasti tidak ada buku atau perpustakaan yang bisa mengungkap manfaat pergaulan karena saking banyaknya manfaat itu.

 

Hambatan yang menyulitkan

Ada beberapa hal yang menghambat usaha kita untuk mengatasi kesulitan dalam bergaul, antara lain:

1.        Arogansi tersembunyi

Ini biasanya sangat halus bahkan kita sendiri kurang menyadarinya. Namun demikian ada bentuk-bentuk riil yang bisa mewakili, misalnya kita menolak untuk bertanya kepada orang lain lebih dulu dengan alasan “untuk apa”, menolak berjabat tangan lebih dulu, dan seterusnya. Meski ini adalah hak kita, tetapi kalau yang kita inginkan adalah menjalin pergaulan, maka kita perlu menggantinya dengan yang lebih friendly.

Selain arogansi tersembunyi ini, ada juga yang bisa kita sebut dengan istilah “terlalu pasif”. Kita memang tidak memiliki alasan “untuk apa” yang bernada mengangkat diri kita di atas orang lain, tetapi kita terlalu pasif, misalnya menunggu ditanya lebih dulu, menunggu diajak berjabat tangan lebih dulu, menunggu disapa lebih dulu, menunggu diajak senyum lebih dulu,  dan seterusnya. Dua hal ini bisa mengganggu pergaulan.

2.        Terlalu memikirkan diri sendiri

Ini bisa mengganggu kelancaraan saat sedang berbicara / berdialog dengan orang lain. Ketika sedang berbicara dengan orang lain, jangan memikirkan bagaimana sepatu anda, bagaimana rambut anda, bagaimana cara duduk anda, bagaimana seluler anda, dan seterusnya. Atau juga jangan mengembangkan asumsi seperti misalnya: bagaimana orang lain menilai kostum saya, dan sejumlah “bagaimana” yang lain. Ini kerap bisa membuat konsentrasi anda bukan pada pembicaraan, tetapi kepada diri sendiri. Kalau Anda sedikit-sedikit melihat ke diri sendiri, mungkin anda akan kehilangan momen untuk menghangatkan suasana. Jadi, fokuskan pada bagaimana menciptakan suasana supaya bisa menjadi hidup, bukan memikirkan diri sendiri. 

3.        Terlalu banyak menilai orang lain (jugdmental)

Menilai itu tahapan berikutnya. Untuk membuka pintu pergaulan, nomorduakan itu. Atau juga, simpan dulu di batin anda. Terlalu cepat menghakimi orang lain bisa mengganggu kelancaran usaha dalam membuka pergaulan. Yang lebih dibutuhkan di sini adalah kemampuan memunculkan asumsi bahwa semua orang itu punya sisi positif dan juga punya sisi negatif. Asumsi ini akan banyak membantu dalam melancarkan urusan pergaulan. Ada sebuah pepatah yang mengingatkan kita begini: “Kalau Anda menginginkan orang yang sempurna seperti yang Anda inginkan, sebaiknya Anda hidup seorang diri dengan mengunci kamar”

4.        Terpenjara oleh pemahaman sempit dan mempersempit

Sadar atau tidak, seringkali kita menciptakan pemahaman yang mempersempit hidup kita sendiri. Ini biasanya terkait dengan urusan agama, suku, ras, almamater, status sosial, status pendidikan, dan lain-lain. Meski jarang kita ucapkan tetapi dalam prakteknya kerap kita jalankan. Kita merasa agak kurang sreg bergaul dengan lain agama, lain suku, lain almamater, lain status, dan seterusnya.

Memang ini hak kita juga tetapi bila dikaitkan dengan upaya mengatasi kesulitan pergaulan, ya hendaknya ini perlu kita pikirkan ulang. Jangan-jangan hanya karena kita punya pemahaman yang sempit lalu hidup kita menjadi sempit. Dunia ini sebetulnya tidak mempersempit kita. Tetapi karena kita punya pemahaman yang sempit tentang dunia, akhirnya dunia kita menjadi sempit.

5.        Masalah kejiwaan yang umum

Ada sejumlah masalah kejiwaan umum yang juga kerap menghambat pergaulan, seperti misalnya kurang pede, malu tanpa alasan yang jelas, minder, takut, cepat ngambek, sering terjadi konflik dengan orang lain, dan lain-lain. Ada banyak tip yang bisa kita baca dari berbagai sumber untuk mengatasi masalah ini. Namun begitu, ada satu kata kunci yang tidak bisa ditinggalkan, yaitu: menghilangkannya dengan cara mempraktekkan (learning by doing), belajar memperbaiki diri dari praktek yang kita lakukan.  

Keberanian Anda dalam bergaul akan membaik apabila Anda terus mempraktekkan pergaulan. Kepercayaan diri Anda akan tumbuh membaik bukan karena Anda banyak tahu tentang tip pergaulan tetapi karena Anda banyak latihan bergaul (practicing). Tip, strategi atau pengetahuan itu dibutuhkan pada saat Anda sedang mempraktekkan, bukan sedang memikirkan.

Hal lain yang tak kalah pentingnya untuk diingat juga adalah mencampur adukkan antara pergaulan dengan kepentingan lain, katakanlah di sini misalnya kepentingan bisnis. Untuk orang tertentu pada keadaan tertentu dengan konteks tertentu dan pada level keakraban tertentu, terkadang bisa menganggu kalau kita bergaul tetapi tujuan kita adalah ingin memasarkan produk.  

Ini memang tidak mutlak dan terkadang lebih banyak terkait dengan persoalan cara dan level keakraban. Berdasarkan omongan orang yang sering saya dengar, orang agak merasa terganggu dengan model pergaulan yang keakrabannya belum begitu mendalam tetapi sudah bicara menawarkan produk dengan cara yang agresif. Jika Anda harus melakukannya juga, tempuhlah cara yang paling asertif (sopan, tidak bernada “memaksa”, didukung dengan alasan yang kuat).

Solusi yang bisa Anda lakukan

Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk mengatasi masalah kesulitan bergaul ini, antara lain:

1.        Melatih kepedulian

Kepedulian itu bentuknya bermacam-macam dari mulai yang paling ringan bisa kita lakukan sampai ke yang paling berat. Ini misalnya adalah showing interest (menunjukkan ketertarikan) pada kehidupan orang lain, bisa diajak berbicara tentang apa yang penting menurut orang lain, memberikan alasan pada orang lain bahwa Anda tidak berada di pulau yang berbeda dengan mereka, dan seterusnya. Di sini berarti Anda perlu meningkatkan wawasan yang terkait dengan beberapa topik utama di lingkungan Anda.

Meskipun showing interest itu gratis tetapi kalau untuk kepentingan mengatasi masalah kesulitan bergaul, biasanya berperan sangat penting. Untuk selanjutnya, bentuk kepedulian ini bisa Anda tingkatkan, misalnya melibatkan diri pada aktivitas bersama dengan orang lain, memainkan peranan yang bermanfaat bagi orang lain, memberi bantuan pada orang lain yang membutuhkan anda, dan seterusnya. Intinya, jangan sampai kita menyalahkan model kepribadian yang kita miliki seiring dengan serangkaian kesulitan bergaul yang kita alami sementara kita sendiri jarang menunjukkan ketertarikan pada topik atau hal yang menarik buat orang lain. Kita merasa hidup di pulau yang jauh dengan orang lain.

2.        Fokuskan pada pengembangan dialog dan suasana

Seperti yang sudah kita bahas di muka, terlalu memikirkan diri sendiri dan terlalu membuat penilaian atas orang lain pada saat pembicaraan berlangsung, ini bisa mengganggu suasana. Karena itu, fokuskan pada suasana, topik pembicaraan, dan kehangatan dialog. Bagaimana caranya? Di antaranya adalah: a) mengajukan pertanyaan yang bisa kita pelajari dengan menggunakan kaidah 5W1H (what, where, who, why, when, dan how), b) mendengarkan dan mengungkapkan, c) memunculkan humor atau guyonan yang mendukung dan sesuai kebutuhan.

3.        Menghormati “privay” orang lain

Ada beberapa hal tentang orang lain yang membuatnya akan lebih suka kalau kita ketahui, tetapi juga ada beberapa hal tentang orang lain yang akan membuatnya tidak nyaman kalau kita ketahui. Hal-hal tentang orang lain yang membuatnya tidak nyaman kalau kita ketahui inilah yang saya maksudkan dengan privacy. Biasanya yang kedua ini adalah masalah-masalah yang sangat pribadi.

Setiap orang itu biasanya memiliki tiga wilayah kehidupan. Pertama adalah wilayah publik (diketahui secara umum, misalnya tinggal di mana, sekolah di mana, dst), kedua, wilayah privat (diketahui hanya oleh orang yang dekat, pacarnya siapa, musuhnya siapa, dst), dan ketiga adalah wilayah pribadi (tidak ingin diketahui oleh siapapun kecuali dirinya atau suami-istrinya). Untuk kepentingan kelancaran bergaul, akan lebih OK kalau kita memfokuskan diri untuk mengetahui hal-hal yang memang orang lain merasa nyaman untuk diketahui (wilayah publik) dan melupakan apa saja yang membuat orang lain merasa tidak nyaman bila diketahui (wilayah pribadi)

4.        Lihat orang lain yang lebih berhasil

Pergaulan itu erat kaitannya dengan seni (the art) atau permainan, (playing the game) tentang bagaimana menjalin hubungan dengan orang lain. Karena seni, maka gayanya berbeda-beda dan ini tidak terkait dengan apakah anda orang yang tipenya banyak ngomong atau sedikit ngomong. Dan, dalam seni permainan, biasanya ada dua hal yang mendasar, yaitu: a) bagaimana anda mengontrol emosi, b) bagaimana anda mengimbangi emosi orang lain.

Dua hal ini memang agak sulit kalau dijelaskan dengan kata-kata. Akan lebih cepat bisa anda pahami dengan melihat bagaimana orang lain yang secara prestasi di atas Anda menjaga hubungan. Mereka yang telah berhasil menjaga hubungan sampai bertahun-tahun, umumnya sudah memiliki kematangan emosi yang lebih bagus. Ini bukan berarti mereka tidak pernah konflik, gap, berbeda pendapat dan lain-lain, tetapi karena mereka sudah tahu bagaimana bermain-main dengan emosi. Karena itu, ada hal-hal yang ditanggapi dengan diam, dengan bicara, dengan ketawa, dengan biasa-biasa, dengan humor, dan lain-lain.

Kalau Anda kesulitan mencari contoh, lihatlah bagaiman orang tua kita yang telah bertahun-tahun mempertahankan hubungan dalam membina keluarga. Secara umum bisa kita lihat bahwa kecanggihannya dalam memainkan emosi terletak pada kemampuannya untuk tidak “meng-ekstrim-kan” sesuatu yang berpotensi akan mengacaukan keadaan atau hubungan. Untuk mencapai kemampuan ini memang perlu latihan dan ini tidak terkait langsung dengan umur tetapi terkait dengan pengalaman hidup (life experiencing).

5.        Tingkatkan prestasi Anda

Ini adalah kunci untuk mengatasi masalah-masalah kejiwaan umum itu. Semakin banyak hal-hal positif yang bisa Anda realisasikan dari diri Anda, maka semakin baguslah Anda merasakan diri anda. Bagaimana kita merasakan diri kita akan terkait dengan bagaimana kita berhadapan dengan orang lain. Karena itu, menurut teori kesehatan mental, orang yang sedang depresi (punya perasaan negatif terhadap diri sendiri, orang lain, keadaan atau Tuhan) tidak bisa membangun hubungan dengan orang lain secara positif dan konstruktif.

Semua yang kita bahas di sini adalah tahap awal untuk mengatasi kesulitan bergaul. Silahkan Anda mengembangkan sendiri dari praktek langsung. Selamat mempraktekkan!!

Tiga TahapanUmur yang Mempengaruhi Karakter Seseorang

a.      Tahap I : 0-10 tahun perilaku lahiriah

Tahap pertama adalah tahapan membangun lahiriah. Perilaku yang terbangun dari seorang anak yang sedang berkembang adalah perilaku formal yang sifatnya tidak mengakar pada kehidupannya. Hal ini menyebabkan perilaku anak menjadi mudah berubah-ubah.

Selain itu perilaku seorang anak berusia di bawah 10 tahun, memiliki kecenderungan untuk dipengaruh  oleh lebih banyak faktor eksternal. Lingkungan sekitar mereka akan sangat mempengaruhi perilaku. Oleh karena itu, betapa baiknya jika orang tua memberikan lingkungan yang positif untuk anaknya yang berusia sepuluh tahun kebawah.

Daya tangkap anak lebih cepat pada usi-usia ini. Karena pada masa ini anak akan selalu menemukan hal-hal baru yang akan menarik hatinya. Untuk membentuk karakter anak, baiknya jika orang tua mengenalkan hal-hal yang positif kepada anak-anak.

Penilaian baik buruk dan buruk yang dilakukan oleh anak bersifat egosentris, cenderung memiliki ego yang lebih kuat dibandingkan dengan akalnya.

b.      Tahap II : 11-15 tahun perilaku kesadaran

Usia sebelas hingga lima belas tahun merupakan masa dimulainya perkembangan kesadaran mengenal nilai-nilai kebenaran. Rasionalitas mulai terbuka, mulai membangun sebuah perilaku, kesadaran rasionalitas akan mudah terikat dibangdingakn dengan usia dibawahnya, anak mampu menilai sesuatu baik dan buruk. Anak-anak ini juga biasanya lebih mampu melibatkan keluwesannya dalam berintraksi dengan orang lain.

6

c.       Tahap III : 15 tahun ke atas control internal atas perilaku

Pada tahapan umur lima belas tahun ke atas, perilaku-perilaku dan kesadaran-kesadaran telah terbentuk dengan kuat. Keasadaran menguat karena tertanamnya nilai-nilai kebenaran, kebaikan, dan keindahan. Nilai-nilai individu dan sosial mulai terbangun dan terintegrasi.

Perbedaan Kelompok dalam Emosi

Emosi dan Gender

Pria dan wanita memiliki kemampuan yang sama untuk merasakan semua emosi, mulai dari cinta, duka, hingga kemarahan. Kebanyakan pria lebih reaktif secara psikologis terhadap konflik dibandingkan wanita, namun kedua gender terkadang memiliki perbedaan persepsi dan atribusi yang menghasilakn emosi dan intensitas manusia. 

4

Pria : lebih menunjukan rasa marah. Laki-laki cenderung menyukai pertemanan berdampingan, yang didasarkan perilaku aktivitas bersama sepaertiolah raga. Cinta, marah, dan duka adalah kemampuan yang dimiliki pria maupun wanita

Perempuan : rasa sedih, takut, dan rasa bersalah pada usia sekolah. Lebih menyukai pertemanan tatap muka yang didasarkan perasaan. Cinta, marah, dan duka adalah kemampuan yang dimiliki pria maupun wanita

Budaya dan Ekspresi Emosional

Aturan Tampilan Emosi (Display rule). Contohnya pada beberapa budaya misalnya, orang Jepang lebih sering tersenyum dibandingkan orang Amerika, untuk menyembunyikan rasa malu, marah, atau emosi negative lainnya, sebab perasaan-perasaan tersebut dianggap tidak sopan dan tidak baik apabila ditunjukan kepada orang lain. Begitupun dengan seorang anak yang hidup dengan keadaan orang tuanya bercerai, hal ini bisa membuat sang anak menjadi kurang percaya diri, takut tidak diterima dilingkungan, pendiam, bahkan emosinya meledak-ledak.

Sosial Ekonomi

Seseorang yang terlahir dikehidupan serba berkecukupan akan memperaruhi kepada sikap, tingkah laku anak. Anak akan merasa lebih percaya diri, pemberani, senang. Disini lingkunganlah yang mempengaruhi pada perkembangan sang anak.

2.5 Perkembangan Karakter

Tahap perkembangan karakter dilihat dari segi umur.  Dalam diri manusia tersimpan karakter-karakter yang terbangun akibat dari kehidupannya. Karakter – karakter tersebut, baik sadar maupun tidak, terbentuk dari hasil interaksi dengan dunia luar. Karakter – karakter ini pada akhirnya akan mempengaruhi pola kehidupan manusia.

5

Rasulullah saw. berkata kepada para sahabat dan umatnya, bahwa orang yang bergaul dengan tukang minyak wangi, akan ikut wangi. Begitu pula ketika orang tersebut bergaul dengan seorang pandai besi, maka setidaknya ia akan hitam terkena asapnya.

Perkembangan Emosi dan  karakter seseorang mulai terbangun sejak masih berada di dalam kandungan. Karena itu, pembentukan karakter harus dibangun sejak janin, karena di dalam kandungan sebenarnya manusia sudah bernyawa.

Perkembangan Emosi berdasarkan periode perkembangan

Infant (masa bayi 0-2 tahun)

Perkembangan emosi yang terlihat sederhana dan reaksi emosionalnya dapat di timbulkan dengan berbagai macam rangsangan. Emosional pada bayi ialah : rasa takut, gembira,sedih, rasa ingin tahu.

Masa kanak-kanak awal

Emosi yang terjadi sangat kuat. Pada masa ini pula anak sangat perlu dibimbingan diarahkan karena emosinya yang tidak terarah. Emosi pada kanak-kanak masa awal : takut, cemburu,iri hati,ingin tahu,senang,sedih,marah,kasih sayang.

Masa kanak-kanak akhir

Poal perkemban gan yang terjadi pada masa kanak-kanak akhir tidak jauh berbeda dengan masa kanak-kanak awal. Ungkapan rasa senang, amarah, emosi yang berapi-api.

Masa  Remaja Awal

Masa ini terkadang membuat  remaja menjalani masa tekanan. Walaupun tidak semua reamaja mengalami ketidakstabilan sebagai konsekuensi penyesuaian diri terhadap pola perilaku baru dan sosial baru.

Remaja akhir

Emosinya yang cenderung pemberontak. Karena sang anak akan memasuki masa-masa dimana terjadinya perubahan dari masa kanak-kanak menjadi dewasa. Sehingga hal ini membuat mereka memikirkan masa depan.

3

Dewasa Awal

Perkembangan yang terjadi pada masa dewasa awal emosinya mengikuti faktor hormonal, dan masa ini pula mereka sudah dapat mengendalikan emosi.

Dewasa Madya

Pada masa dewasa madya pola emosi antara laki-laki dan perempuan berbeda.

Laki – laki : Karir (waktunya habis dalam pekerjaan/pensiun) akan mengalami frustasi atau beban kerja sehingga berpengaruh kepada emosinya. Pada perempuan : cenderung lebih stabil, namun lebih sering cepat mengalami masa manepous.

Masa Usia Lanjut

Salah satu contohnya adalah perubahan fisik pada lanjut usia mengakibatkan dirinya merasa tidak dapat mengerjakan berbagai aktivitas sebaik pada saat muda dulu. Hal ini menyebabkan lanjut usia kemudian menjadi menarik diri dari lingkungan sosial.

Munculnya rasa tersisih, tidak dibutuhkan lagi, ketidakikhlasan menerima kenyataan baru seperti penyakit yang tidak kunjung sembuh, kematian pasangan, merupakan sebagian kecil dari keseluruhan perasaan yang tidak enak yang harus dihadapi lanjut usia.

Karakter yang Berpengaruh Kepada Perkembangan Emosi.

·        Melankolis

Seorang yang melankolis mempunyai pikiran yang mendalam. Orang melankolis selalu menganalisis segala sesuatu. Ia senang dengan hal yang serius dan akan menekuni bidang apa pun yang ia sukai.

Perkembangan emosinya ia cenderung berfikir negative, pesimis, mudah putus asa,rendah diri, egois.

·        Sanguinis

Seorang yang sanguinis adalah orang selalu ceria, antusias, ekspresif, dan selalu gembira dimanapun ia berada.

Perkembangan emosinya egois, mudah marah, mudah mengeluh.

·        Plegmatis

Seorang mempunyai kepribadian plegmatis adalah orang mempunyai rasa kedamaian. Ia sangat menyukan perdebatan, rendah hati, sabar, dan seimbang.

Perkembangan emosinya sering merasa khawatir akan suatu persoalan, penakut,egois,pemalu,pendiam.

·        Koleris

Seorang koleris adalah orang yang mempunyai kekuatan,dinamis,mempunyai kemauan yang keras.

Dari segi emosinya tidak sabaran,mudah marah,ceroboh,kaku.

Membentuk Karakter Positif dalam Diri Kita

Menurut Barbara Lewis (2004: 28) ada 12 cara kita bisa membentuk karakter positif dalam diri kita :

1.      Kita bisa memilih bersikap optimis

2.      Kita bisa memilih menerima segalanya apa adanya.

Ini tidak berarti bahwa kita menjadi tak bersemangat dan menyerah atau membenturkan kepala kita ketika segala sesuatu nampak tidak beres.

3.      Kita bisa memilih cepat pulih

Kita mampu mengikuti arah badai kehidupan yang menerpa kita – lalu pulih kembali, ditopang oleh akar-akar yang dalam serta kuat. Bila kita cepat pulih, kita bisa selamat dari dilukai, frustasi, atau dikecewakan; kehilangan teman, membuat kesalahan, dan jauh lebih banyak lagi. Mengembangkan karakter positif tidaklah berarti bahwa kita tidak akan pernah mengalami kepedihan, penderitaan, atau kekecewaan. Tetapi memiliki karakter dan sikap baik akan membantu mengubah masalah menjadi guru sehingga kita bisa belajar dari mereka dan bertumbuh.

4.      Kita bisa memilih untuk ceria

Pernahkah melewatkan waktu bersama orang-orang yang ceria? Kalau ya, tentu kita tahu bahwa mereka membangkitkan semangatmu. Mereka ibarat pengisi baterai hidup.

5.      Kita bisa memilih bersikap antusias

Kita bisa menyambut setiap harinya dengan semangat, melaksanakan tugas dengan semangat. Antusiasme itu menular! Semakin kita bersemangat, semakin orang-orang di sekeliling kita pun merasa dan bersikap demikian.

6.      Kita bisa memilih lebih peka

7.      Kita bisa memilih humor

Bila kita melakukan sesuatu yang konyol (semua orangpun pernah), janganlah melewatkan peluang untuk menertawakan diri sendiri. Itulah salah satu sukacita besar kehidupan. Banyak tertawa itu akan lebih sehat, Karena ketika tertawa

8.      Kita bisa memilih sportif

Sportif artinya menerima kekalahan dengan positif – sambil tersenyum, menjabat tangan sang pemenang, tidak menyalahkan orang lain atau keadaan atas kekalahan kita. Sportif berarti juga tidak mengejek yang kalah ketika kamu menanng.

9.      Kita bisa memilih rendah hati

10.  Kita bisa memilih bersyukur

Banyak sekali yang bisa membuat kita bersyukur. Rasa syukur membuat kita bisa tersenyum.itu membuatmu senang dengan kehidupan kita. Dan orang lain pun senang didekat kita.

11.  Kita bisa memilih beriman

12.  Kita bisa memilih berpengharapan.

Tanpa pengharapan, kehidupan tidak ada maknanya atau gunanya. Kita tidak mengharapkan apapun, tidak merencanakan apapun, dan tidak menetapkan sasaran bagi diri sendiri. Pengharapan mungkin merupakan sikap positif yang terpenting – dasar dari segala sikap positif

Sejak kita kanak-kanak hingga dewasa, disadari atau tidak pengalaman-pengalaman dalam hidup kita membentuk dan mempengarui hidup kita. Rasanya belum terlambat untuk memulai kapan saja, selalu ada kesempatan manakala kita memiliki motivasi untuk membentuk diri menjadi pribadi yang berkarakter baik; baik dalam arti bahwa kita mampu memiliki rasa nyaman terhadap diri sendiri dan orang lain merasa nyaman bersama diri kita.

Membentuk Karakter Diri

Banyak pihak berpandangan bahwa anak-anak itu bagaikan kertas putih bersih, orang-orang dewasa bebas untuk menggambar, mewarnai, menulisi, mencoreti, bahkan menyobek dan meremas-remas kertas itu. Kegiatan orang dewasa tersebut sekarang ini terasa semakin menjadi-jadi. Anak-anak kecil harus melaksanakan banyak kegiatan, harus belajar di sekolah dengan banyak beban, harus menyerap banyak materi, mengerjakan sejumlah pekerjaan termasuk tugas dan pekerjaan rumah, sampai harus mengikuti banyak kursus (Riyanto, 2004:2).

Theo dan Martin Handoko (2004:2) juga mengatakan bahwa budaya instant mau serba cepat dan tanpa usaha dan dalam suasana kompetisi sudah sangat mempengarui cara pikir dan perlakuan orang dewasa terhadap anak. Orang tua menginginkan agar anak-anaknya cepat menguasai sesuatu dalam jumlah yang banyak dan lebih lebih hebat dari pada anak-anak lainnya. Seringkali di jumpai anak-anak kecil berangkat ke sekolah dengan bebab berat (tas besar dan berisi banyak alat sekolah) dengan wajah tidak ceria, pulang dengan wajah lesu dan tertekan karena banyak tugas dan pekerjaan rumah, istilah komputernya “ overloaded”. Mereka kehilangan keceriaan dan dunia bermain mereka, kehilangan dunia kanak-kanak mereka yang penuh dengan suasana bermain, bernyanyi, menari, berfantasi (khayalan) dan melakukan sesuatu tanpa beban.

Perkembangan seorang anak terbentuk pada masa kanak-kanak. Proses-proses perkembangan yang terjadi dalam diri seorang anak di tambah dengan apa yang dialami dan diterima selama masa anak-anaknya secara sedikit demi sedikit memungkinkan ia tumbuh dan berkembang menjadi manusia dewasa. Masa anak-anak adalah periode kritis dimana mereka mulai belajar untuk merekam, mengidentifikasikan perilaku hidup orang dewasa. Erickson (Hurluck : 1978) menarik kesimpulan bahwa masa anak-anak merupakan gambaran awal manusia  sebagai manusia, tempat dimana kebaikan dan sifat buruk kita yang tertentu dengan lambat, namun jelas berkembang dan mewujudkan dirinya. Apa yang akan dipelajari seorang anak tergantung pada bagaimana orag tua memenuhi kebutuhan dasar anak akan makanan, perhatian, dan cintakasih. Sekali ia belajar, sikap demikian akan mewarnai persepsi individu akan masyarakat dan suasana sepanjang hidup.

Pengalamanan-pengalaman pada masa anak-anak merupakan landasan dasar bagi bentuk kepribadian kita pada saat sekarang. Lebih dari itu diri anak yang pernah kita alami dimasa dahulu, pada hakekatnya “ ada melekat” pada diri kita masing-masing. Sampai pada satu derajat tertentu, kita merupakan produk dari pemeliharaan dan pembentukan yang telah kita terima pada masa anak-anak. Pada masa anak-anak kita membuat rekaman atas berbagai situasi yang ada dihadapan kita kala itu. Kita mulai mempelajari dan mengindentifikasikan perilaku orang dewasa; belajar bagaimana membentak, bagaimana perilaku marah, bagaimana reaksi senang dsb.

Kita masing-masing dibentuk oleh pengalaman dan situasi yang berbeda-beda dalam keluarga kita masing-masing. Bentukan-bentukan masalalu itulah yang akhirnya mempengarui respon kita dalam menghadapi peristiwa-peristiwa yang dihadapkan dalam hidup kita. Situasi-situasi yang dihadapkan pada kita memang tidak bisa kita kontrol atau kita kendalikan tetapi kita bisa mengendalikan reaksi kita dalam menghadapi peristiwa tersebut. Memang tidak ada yang sempurna; Walaupun tidak sempurna, kita tetap individu yang unik  dan mengagumkan dengan banyak ciri kharakter positif yang kuat. Dan mungkin juga mempunyai ciri-ciri lain yang belum sepenuhnya kita kembangkan atau bahkan belum kita temukan.